З 25 травня в Україні дозволено відновити роботу дошкільні навчальні заклади. За словами в.о.міністра освіти Любомири Мандзій, рішення про відкриття садочків в кожному регіоні  ухвалюється залежно від епідеміологічної ситуації.

• Пропонуємо ознайомитися з Проєктом тимчасових рекомендацій Головного державного санітарного лікаря Віктора Ляшка щодо організації протиепідемічних заходів у закладах дошкільної освіти на період карантину за посиланням. Нагадаємо, ці рекомендації були подані для громадського обговорення.

Але поки державні службовці і керівництво дитячих садків працюють над тим, аби забезпечити оптимальні і безпечні умови для перебування дітей у навчальних закладах, ми пропонуємо батькам звернути увагу на рекомендації дитячого і сімейного психолога Світлани Ройз щодо безпечного повернення дітей у садочок. Адже тривале перебування вдома спричинить певні труднощі після відновлення відвідування дошкільного закладу дітьми.

• «Погана новина — так, період адаптації до садка після карантину неминучий. (Як і в дорослих — після повернення на роботу). Хороша новина — він буде не таким довгим і не настільки проявленим, як той, який ми вже з дитиною проживали», — пояснює психолог.

Тож наводимо поради Світлани Ройз щодо підготовки дітей до відвідування садочка:

1. Грати з дитиною в дитячий садок, програвати режимні моменти в садочку (роздягання, прощання, ігри з дітьми (ділитися — не ділитися іграшками), туалет, їжа, тиха година, прогулянки, свята) і правила в сюжетно-рольових іграх (з будь-якими іграшками).

• Крім того, можна знайти книгу Світлани Ройз «Я сьогодні йду в садок» («Я иду сегодня в садик») і погортати, погратися фігурками хлопчика (дівчинки), які збираються в дитячий садок. Психолог зазначає, що книга зараз буде корисна для всіх дітей дошкільного віку, незалежно від їхнього життєвого досвіду.

2. Повертатися у звичний режим дня

Почніть вже зараз плавно зміщувати час вкладання та підйому, наближуючи їх до режиму дитсадка. Необхідними складовими щоденного режиму дитини є також фізична активність, рухливі ігри, прогулянки.

• «Режим дня — це не тільки про тілесність, відпочинок, це також про відчуття кордонів, безпеку, правила», — відзначає психолог.

3. Влаштовувати онлайн-«зустрічі» дитини з іншими дітьми її віку

Світлана пропонує організувати конференції на платформі ZOOM з іншими дітьми з групи дитсадка. Ось її рекомендації щодо проведення:

• Перші зустрічі повинні бути короткими — не більше 10 хвилин, з обов’язковою модерацією вихователя (або когось з батьків), який по черзі в кожній зустрічі має називати дітей по імені, вітатися, дати відчуття важливості кожній дитині.
• Чудовим варіантом зустрічі буде знайомство з улюбленою іграшкою, коли діти презентують один одному своїх «друзів». А потім цю іграшку можна взяти з собою в дитячий садок, адже вона вже буде «знайома з чужими» людьми.
• Подібні зустрічі не потрібно проводити надто часто, але важлива регулярність. Психолог рекомендує зустрічатися 2 рази на тиждень протягом 10-15 хвилин.
• Дорослим важливо бути поруч, щоб включатися і за потреби модерувати зустріч.
• А дітям після цих зустрічей, можливо, потрібен буде відпочинок. Світлана зазначає, що після таких онлайн-бесід у дитини може спостерігатися перезбудження.

4. Мріяти разом з дитиною про майбутній похід до дитсадка

• «З дітьми важливо „мріяти“. Ми можемо говорити: „А я мрію піти на роботу. Я уявляю, як одягну сукню, туфлі, підберу сережки... На твою думку, які сережки підійдуть до цієї сукні? Давай помріємо, як ти збираєшся в садок. Що ти хочеш одягнути? (Можете, також програти ці ситуації.) Яку іграшку візьмеш? А якою дорогою ми підемо?“ І в уяві „пройдіться“ до садочка», — пропонує Світлана.

5. Пам’ятати, що після тривалого карантину дітям складно розлучатися з батьками.

Перший тиждень вони можуть повертатися з садка більш примхливими і перезбудженими. Поставтеся з розумінням до стану дитини.

• «Не забувайте, що звикання до нового середовища — це величезне навантаження на дитину, причому не тільки на «емоційний рівень», але й на «фізичний» — пояснює Світлана в передмові до своєї книги.

А в перший день перебування в садочку психолог радить забрати дитину трохи раніше.

• «Ідеально, якщо в садку підготуються до зустрічі і зроблять свято (з заготовленим плакатом), розвісять фотографії дітей (дитина, коли приходить в групу і бачить там своє фото — відчуває себе вже інтегрованою „в середовище“, відчуває безпеку)».

6. Створювати нові традиції, як в сім’ях, так і в групах дитсадка

У молодшій школі і в дитячих садках психолог пропонує починати день з пісеньки, яку можна супроводжувати руханками, рухами.

• «Наприклад, з Вальдорфської збірки пісень: «Сонце підіймається, серце зігрівається, прокидається земля. З нею Я». А на прощання (це вже я складала для доньки і для знайомих груп) — «Ясне сонечко сідає. У віконце заглядає. Час додому (час у ліжко) нам збиратись. Обійматись і прощатись», — наводить приклади Світлана.

Вона наголошує, що коли ми співаємо разом — це не просто синхронізація, це дуже важливий досвід близькості.

7. Нагадувати дітям про те, що їхньому «внутрішньому котику» (песику) важливо пісяти і какати

• «В книзі я це докладно описую. Ми можемо сказати, що період адаптації завершився, коли дитина дозволяє собі в садку попісяти (какають діти в садку рідко), буквально — це свідчить про те, що дитині безпечно „відпустити“, припинити контролювати щось важливе для неї».

8. Розповісти дитині про «правило трусиків»

Спокійно й серйозно поясніть дитині, що те, що знаходиться в трусиках, — інтимні частини тіла — ми людям не демонструємо. Їх не повинні торкатися чужі, сторонні люди, а дозволяється торкатися лише батькам, коли купають, лікарям з дозволу батьків.

Світлана рекомендує нагадати дитині, що при будь-яких дотиках чужих людей до того, що в трусиках, вона має кричати, привертати увагу.

9. Обговорити з дитиною правила користування іграшками

Дитина має знати, що є іграшки особисті — якими вона не зобов’язана ні з ким ділитися, якщо не хоче, але може ними грати разом з іншими. Нагадайте дитині, що є чужі іграшки — які ми беремо тільки з дозволу власника, а є спільні іграшки — якими ми граємо разом, домовляючись про спільну гру.

10. Дати обіцянку дитині, що ви за нею прийдете

«Обов’язково потрібно сказати дитині „Я заберу тебе — і ми підемо гуляти (в кав’ярню, гратися додому)“. Якщо дитина притискається до вас, не відпускаючи, варто застосувати одну з практик книги („Я сьогодні йду в садок“ — прим.ред). Наприклад, нагадати: якщо покласти руку на серце, можна слухати „люб-лю“», — рекомендує Світлана.

• Також психологи радять під час періоду адаптації дитини до садочка вигадати власний ритуал прощання з нею. Про необхідність його проведення і важливі речі, які варто при цьому сказати дитині, ми писали в статті «Уроки розлуки: як мамі звикнути до дитячого садка».

11. Пам’ятати, що дитина поруч з батьками може поводити себе гірше, ніж у дитячому садку (з бабусями чи нянями)

Світлана запевняє, що це відбувається точно не через те, що ми — погані батьки, а якраз — навпаки:

• «Іноді, коли дитина зустрічається з батьками після розлуки, в неї помітно погіршується поведінка. І тоді люди, які доглядали за дитиною, поки батьки були відсутні, можуть сказати: „До того, як ви прийшли, це була золота дитина“. А дитина цілий день накопичує напругу! Як би добре їй не було в садочку чи з іншим дорослим, вона все рівно відчуває себе в безпеці разом з батьками. І коли батьки приходять, вона їм „повертає“ — випускає в них всю свою напругу. А це — ознака довіри».

12. Слідкувати за мовленням і сигналами, які ми транслюємо дітям

«Якщо дитина вловлює або чує, що ми ВІДПРАВЛЯЄМО її в садок, тому що від неї втомилися, якщо вона часто чує, що саме через неї ми не можемо собі чогось дозволити — то тривоги перед походом в дитячий садок може бути більше. Буде більше складнощів з адаптацією, буде більше страху залишитися одній (страху перед засинанням, розлуки), страху, що ми взагалі за нею не прийдемо і з садка не заберемо. Ну, і ми тоді перестаємо бути безпечною та надійною опорою», — наголошує психолог.

Вона також відзначає, що діти не дуже добре розуміють метафори і непряму мову, а переважно сприймають все буквально. Тому дуже важливо слідкувати за тим, що ми говоримо безпосередньо дітям та іншим людям в їхній присутності.

• До слова, у статті «Як допомогти дитині адаптуватися до дитячого садка?» ми наводили 10 фраз, яких варто уникати в спілкуванні з дітьми, які йдуть в дитячий садок. Ознайомитися з ними можна за посиланням.

Сподіваємося, ці важливі поради допоможуть вам полегшити адаптацію дитини до навчального закладу після карантину. Бажаємо вам терпіння і сил у цей непростий період!